Słynna baletnica nadal tańczy, nawet będąc w dziewiątym miesiącu ciąży

2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 00:15

Mary Helen Bowers, nazywana „guru fitness”, trenowała takie gwiazdy jak Kirsten Dunst, Liv Tyler i była trenerką Natalie Portman podczas kręcenia słynnego filmu „Czarny łabędź”, nadal pracuje i trenuj jak gwiazdy i zwykłe kobiety, mimo że do porodu pozostał jej dosłownie tydzień.

Jak przyznaje sama 38-letnia Mary (Mary Helen Bowers), uwielbia pomysł, że kiedy tańczy, jej dziecko tańczy razem z nią. „Wspaniale jest wiedzieć, że odrobina nowego życia dzieli się z tobą absolutnie wszystkim, co robisz” – mówi. W rzeczywistości jest to trzecia ciąża Maryi, aw dwóch poprzednich również pracowała do ostatniego dnia ciąży.

Mary przyznaje, że ma ogromne szczęście, że ciąża przebiega bez żadnych komplikacji, ale wierzy, że to jej ciągła praca nad ciałem i ciągłe słuchanie najdrobniejszych zmian w jej ciele pozwala jej dostosować się w czasie i uniknąć problemów. Lekarz potwierdza również, że Mary jest w doskonałej kondycji i może kontynuować pracę nawet teraz.

Na pytanie Mary, jak udaje jej się wykonywać różne kroki baletowe z tak dużym brzuchem, dziewczyna śmieje się i odpowiada, że nadwaga nie jest właściwie największym problemem. Pomaga jej ciągła praca z ciałem, ponieważ musi nie tylko biernie obserwować zmiany, ale pracować z nimi, uczyć się adaptacji. „Wydaje mi się, że skupienie się na własnym ciele pomaga mi utrzymać równowagę i zapobiegać bólom pleców i innym problemom, które często występują u kobiet w ciąży”.

Ponieważ Mary spędza większość dnia w sali treningowej przed lustrem, ubrana w obcisły trykot, nie może zmusić się do ignorowania zmian, nawet gdyby chciała. Ponieważ takie podejście było bardziej niż uzasadnione podczas poprzednich ciąż, teraz Mary, oprócz swojej głównej pracy w szkole baletowej, szkoli również zwykłe kobiety, które spodziewają się dziecka. Opracowała specjalny program fitness dla kobiet w ciąży. Leżenie w domu lub w szpitalu i słuchanie, czy jej stan się pogarsza, nie dotyczy Mary. Trzeba aktywnie uprawiać sport i nigdy nie ignorować zmian – to jedyny sposób na uniknięcie problemów – zapewnia baletnica.

Anna Pavlova była jedną z największych baletnic wszech czasów. Większość z niej znana jest ze słynnej roli umierającego łabędzia, ale niewiele osób wie, że ona sama miała własne jezioro łabędzie a nawet lojalny łabędź o imieniu Jack.