Trenuj jak babcia: 98-letnia kobieta jest najstarszą instruktorką jogi w Indiach

2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 00:15

Nanammal to 98-letnia kobieta z Indii. W jej sędziwym wieku aktywnie zajmuje się jogą, a ponadto uczy jogi ponad setce uczniów, codziennie prowadząc zajęcia. Jej najmłodsza uczennica ma dopiero 6 lat, ale nawet ci, którzy ćwiczą od kilku lat, są zdumieni, jak łatwo i naturalnie Nanammal potrafi wykonywać ruchy, które są trudne nawet dla znacznie młodszych od niej.

Być może, Nanammal (Nanammal) i nie jest najstarszą nauczycielką jogi na świecie (Amerykanka Tao Porton-Lynch, która teraz również ma 98 lat, jest w rzeczywistości tylko kilka miesięcy starsza od Nanammal), ale jej przykład i tak jest imponujący i inspirujący. Z łatwością wykonuje każdą z asan, a nawet najtrudniejsze z nich wyglądają w jej wykonaniu naturalnie i swobodnie.

Nanammal zaczęła ćwiczyć jogę w wieku 8 lat z tatą i jego rodzicami. "Pracowali w terenie, a kiedy wrócili do domu, ćwiczyli jogę. Cóż, pojechałem z nimi" - mówi Nanammal. Po ślubie Nanammal kontynuowała naukę jogi pod okiem instruktora i ćwiczyła ją prawie codziennie. Z pewnością 90 lat praktyki daje bardzo dobry wynik: przez całe swoje długie życie Nanammal nigdy nie była w szpitalu i nigdy nie brała żadnych leków. „Sekret mojego zdrowia jest prosty – po prostu nigdy nie przestałam ćwiczyć jogi, to wszystko” – mówi kobieta.

Podczas gdy większość ludzi, którzy dożyli 98 lat, dziękuje Bogu, że nadal mogą się poruszać (jeśli mogą), Nanammal wydaje się być w stanie zgiąć się w dowolnym kierunku i przyjąć dowolną pozę, nawet dość trudną pozę Halasana, której nie podano każdy miłośnik jogi. Uczniowie codziennie przychodzą do domu Nanammala na zajęcia. „Podziwiam jej elastyczność", mówi jedna z jej uczennic. „Potrafi robić rzeczy, z którymi mamy trudności nawet po latach treningu". Syn Nanammal Balakrishnan również uczy jogi. „Moja mama potrafi wykonywać wszystkie trudne asany, nawet bardzo bolesną pozę pawia”, co oznacza utrzymywanie ciała w pozycji poziomej, polegając wyłącznie na rękach.

Stan fizyczny Nanammala jest naprawdę niesamowity. W swojej sari wydaje się bardzo krucha, ale kiedy wykonuje ćwiczenia, jej ruchy są precyzyjne i pewne, dzięki czemu mimowolnie nasycasz się wewnętrzną siłą, która pochodzi od tej 98-letniej kobiety. „Jogę robię wieczorem przed snem i rano z moimi uczniami. Dopóki moje ciało jest napięte, pozostaje elastyczne. Jeśli pozwolę mu się zrelaksować, moje siły odejdą”.

Z Nanammalem studiują różne osoby: zarówno dzieci w wieku 6 lat, jak i ugruntowani 60- i 70-letni emeryci. Mówią, że Nanammal traktuje ich jak swoje dzieci. Woli ich uczyć niż jeździć do różnych krajów, choć otrzymuje mnóstwo zaproszeń z całego świata. „Nanammal naprawdę odrzuca wiele zaproszeń, głównie dlatego, że nie zna angielskiego” – mówi jej syn. Jednak sama kobieta uważa, że nie jest to taka wielka strata: Nanammal zapewnia, że około 600 jej uczniów zostało już sami instruktorami jogi, co oznacza, że jej lekcje dają ziarno, jej nauki rozprzestrzeniają się po całym świecie.

Dziewczyna ukrywająca się pod pseudonimem „Nude Yoga Girl” postanowiła przyciągnąć ludzi na zajęcia jogi w inny sposób – założyła Instagram, na którym zamieszcza swoje zdjęcia podczas zajęć, ale jednocześnie pozostając całkowicie nagim.