Jakie „poświęcają” hollywoodzkie piękności, aby uzyskać pożądaną rolę i wyglądać „w stu procentach”

2024 Autor: Richard Flannagan | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 00:15

Za każdym razem, gdy chodzi o piękno i gwiazdy Hollywood, wiele osób od razu zaczyna przypominać sobie i wymieniać nazwiska popularnych aktorek. Ale Hollywood to nie tylko miejsce, w którym mieszkają piękne i odnoszące sukcesy kobiety, ale są też równie atrakcyjni mężczyźni. Kim więc są ci przystojni mężczyźni z Hollywood, na których odprężające ciała patrzy płeć piękna i jak udaje im się utrzymać formę?

1. Zac Efron

Gwiazda Ratowników Malibu, Zach niedawno powiedział magazynowi Cosmopolitan, że stara się jak najlepiej stać się bardziej „przyziemnym”, równym swojemu bratu Dylanowi i monitorować siebie i swoją formę fizyczną poprzez trening. Mówi też, że jego sekret tkwi w cardio, które szybko zastępuje trening siłowy, a co za tym idzie nie pozwala odpocząć ciału. Trener Zacha powiedział:.

2. Idrys Elba

Aby zagrać rolę Rolanda w „Mrocznej wieży”, Idris musiał zaostrzyć swój trening, a także nauczyć się różnych sztuczek, a także wpasować się w swój plan treningowy zajęcia z broni palnej, które nie były łatwe dla Brytyjczyka. I zrobił to wszystko przygotowując się do swojego profesjonalnego debiutu w kickboxingu w 2016 roku. Teraz Idris chwali się na wszelkie możliwe sposoby, że jest ojcem dwójki wspaniałych dzieci, twierdząc, że były i są jego głównym celem w życiu.

3. Scott Eastwood

Aby stać się członkiem rodzinnej firmy, Scott miał szansę pracować nie tylko nad pewnym rzemiosłem, ale także nad sobą. Jego ojciec, Clint, jest według Scotta „prawdziwą maszyną do jedzenia jedzenia i mistrzem ćwiczeń”. Gwiazda Overdrive zauważa, że to jego ojciec nauczył go różnych ćwiczeń fizycznych, gdy miał zaledwie 14-15 lat i od tego czasu wzbudził w nim zainteresowanie zdrowym trybem życia. Ponadto paparazzi zauważyli Scotta raz podczas treningu. Wybrał nie drogą siłownię, ale najzwyklejszą kalifornijską ulicę, podjeżdżając po nierównych drążkach i urządzając sobie krótki bieg.

4. Zestaw Harington

Gwiazda Game of Thrones, Jon Snow, Keith Harington dzieli się swoim doświadczeniem i mówi, że za rolę wojownika przeciwko nieumarłym i nie tylko miał specjalny kurs szkoleniowy. Zamiast rozwijać określone grupy mięśni, on i jego trener skupili się na kompleksie całego ciała, a także opanowali nowe typy symulatorów. Ponadto Keith został zmuszony do przejścia na dietę:.

5. Charlie Hunnam

Aby utrzymać formę, gwiazda Miecza Króla Artura, Charlie Hunnam, fizycznie ewoluuje we wszystkich kierunkach. Tak więc na bieżąco zajmuje się joggingiem, pływaniem, wędrówkami, a także uczęszcza na zajęcia jiu-jitsu i skacze na skakance. Również aktor z „Sons of Anarchy” twierdzi, że ważną częścią jego programu fitness jest seks ze swoją dziewczyną Morganą McNelis, z którą są razem od ponad dziesięciu lat i z którą regularnie „miażdżą prześcieradła”.

6. Jason Momoa

Kiedy zaproponowano mu rolę w filmie "Aquaman", Jason pomyślał przede wszystkim o swoich dzieciach - Loli i Nakoa-Wolfe:. Podczas kręcenia Justice League Jason zauważył również, że w rzeczywistości spełnia ich marzenie, aby mogli zobaczyć swojego ojca obok swoich ulubionych postaci. Od dzieciństwa Jason surfował, a także uwielbiał wspinaczkę skałkową. Aby przygotować się do roli Aquamana i Khala Drogo, aktor zapisał się na siłownię, gdzie pracował z kettlebells, medballem i aktywnie trenował z workiem treningowym. Momoa również stara się jeść zbilansowaną dietę mięsną:.

7. Mike Coulter

Aktor, który grał Luke'a Cage'a w serialu Netflix, zauważa, że zmuszony był położyć duży nacisk na trening fizyczny. Mówi więc, że często ćwiczy z różnymi symulatorami, a także nie ma nic przeciwko uderzaniu w worek treningowy i podnoszeniu ogromnej opony. Uwagi redlic:. Również gwiazda „Awesome Girls” i szczęśliwy ojciec rodziny zauważa, że żaden trening nie pomoże, jeśli nie będziesz przestrzegał ścisłej diety: „Jedz dobrze i nie opuszczaj posiłków, a także nie zapomnij o zaplanowaniu sobie dni odpoczynku, gdzie można napić się wina i zjeść ulubione danie”.

8. Tom Hardy

Gwiazda „Dunkierki”, „Jadu” i „Mad Maxa” zauważa, że w życiu miał dużo szczęścia z genetyką, ponieważ jego ciało łatwo poddaje się wszelkim zmianom. W sali aktor woli pracować ze sztangą, wykonując kilka podejść, a także pracuje z hantlami i poręczami równoległymi. Tom mówi również, co następuje:.

9. Ryan Reynolds

Musimy oddać hołd dzieciom tego wspaniałego aktora, które są przyczyną jego dobrej kondycji. Kiedy jego najstarsza córka James miała zaledwie kilka lat, gwiazda „Bodyguarda Hitmana” postanowiła zabrać ją ze sobą na wycieczkę. Ryan zauważa:. A do kręcenia w kultowym "Deadpool" aktor musiał włożyć dużo wysiłku. Był więc zaangażowany w tak zwany trening split, w każdy dzień skupiając się na określonej grupie mięśniowej, a także nie zapominając o prawidłowym odżywianiu.

10. Matt Bomer

Matt, będąc znanym symbolem seksu i gwiazdą takich filmów jak The Last Tycoon, White Collar czy Super Mike, również nie zapomina o swojej sylwetce. Bomer dzieli się swoimi wrażeniami:. Gwiazda twierdzi również, że do roli w filmie „Super Mike” musiał przejść nie tylko wyczerpujący trening, ale także woskowanie, po czym „zaczął szanować kobiety za ich odwagę i odwagę”.

11. Cameron Dallas

Znany bloger YouTube i gwiazda Instagrama, Cameron ma naprawdę świetną sylwetkę w swoim wieku. A wszystko dzięki dobrej dziedziczności i temu, że facet nie zapomina o uprawianiu sportu. Jest więc aktywnym baseballistą, a także nie zapomina kilka razy w tygodniu odwiedzać siłownię, dzięki czemu prezentuje formę, której może pozazdrościć wiele modelek bielizny.

12. Kevin Hart

Szczęśliwy ojciec, aktor, komik i autor Nie mogę tego zrobić, Kevin Hart jest również regularnym bywalcem siłowni. Dlatego często publikuje różne filmy szkoleniowe w swoich sieciach społecznościowych. Widać z nich, że aktor preferuje różne symulatory, ciężary, a także nie zapomina o sztangi. Kevin preferuje trening siłowy, a także nie skupia się na diecie, pozwalając sobie na to, na co ma ochotę. Zauważa też:.

13. Nick Jonas

Znany aktor i piosenkarz, Nick został zmuszony do przybrania ponad 20 funtów mięśni, aby zagrać rolę wojownika MMA w Kingdom, według jego stron fanów. Gwiazda AT&T Audience Network mówi: Nick nie był wcześniej traktowany poważnie, był niezręcznym nastolatkiem, ale łatwo pokazał, że szybko zyskuje niezbędną masę, a także utrzymuje formę dzięki intensywnym treningom.

14. Michael B. Jordan

Aby przygotować się do Black Panther, która wyszła w 2018 roku, Jordan musiał popracować nad swoją formą. Aktor, który również przygotowywał się do powtórzenia roli boksera Adonisa Creeda w innym filmie, wyeliminował z diety cukier, węglowodany i nabiał. Następnie poświęcił wiele godzin na trening cardio, aby wysuszyć ciało, nie zapominając o koszykówce, pływaniu i boksie, aby zbudować masę mięśniową. Ponadto opanował nowe sztuki walki. Jordania również stwierdza:.

15. Chris Hemsworth

Zapalony surfer absolutnie nie żałuje, że wraz z rodziną – córką India Rose i bliźniakami Saszą i Tristanem oraz wzorową żoną Elsą Pataki – przeniósł się ze słonecznego Los Angeles z powrotem do rodzinnej Australii. The Thor: Gwiazda Ragnarok zauważa: „Kiedy wracam do domu, widzę przed sobą plażę, a to zmusza mnie do surfowania i zawsze utrzymywania formy”.

16. Tarek El Moussa

Po wielu latach podnoszenia ciężarów gwiazda HGTV przyznaje:. Ojciec dwójki dzieci, który wystąpił w grze w ciemno ze swoim byłym, również mówi:.

Przeczytaj także o tym, kto, jak i kto zagrał w filmach na długo przed nimi.